ママのためのバランスボールサークル

「みんなで子育て」「仲間づくり」「体力づくり」「産前よりも美しく、産前よりも健やかに」をコンセプトに、楽しく子育てするために必要な体力・気力をつくり、そして仲間を作るためのサークルです。

産後の不安定なココロとカラダをバランスボールエクササイズを通して整えていきましょう。バランスボールエクササイズはボールに座って音楽に合わせて弾みながら行う有酸素運動です。育児についてお話しながら、みんなで楽しくエクササイズを行います。

裸足になれる動きやすい格好でお越しくださいね。水分もお忘れなく(^^)


10:30～11:30バランスボールエクササイズ(有料・予約制)
11:30～12:00 フリータイム。ママ同士の交流など。(無料・出入り自由・妊婦さんや産後2ヶ月未満の方も歓迎)


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【会場】金沢市教育プラザ富樫 1号館 スタジオA

【対象】産後2ヶ月～おおむね産後3年くらいのお母さんとお子様 (申し込み要) 妊婦さんの見学も歓迎

【参加費】1500円(ボールレンタル料、保険代込)



お問い合わせ・お申し込みはメールまたはホームページ内のお申し込みフォームからお願いいたします。



一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士
看護師/保健師
mama balabo 代表
坂野智美



開催日：12月13日
開催時間： 10時30分～12時00分
開催場所：金沢市教育プラザ富樫 1号館スタジオA (金沢市富樫3-10-1)
お問い合わせ先：mama balabo代表 坂野智美
電話番号：09080916323
Eメール：tomomi_moms_care@yahoo.co.jp
URL：https://tomomi23banno.crayonsite.com/
託児：なし​