ママのためのバランスボールサークル mama balabo
子育てに疲れ切っていませんか?
心から笑えていますか?
ママのためのバランスボールサークル mama balaboは、「体力づくり」「産前よりも美しく、産前よりも健やかに」をコンセプトに、楽しく子育てするために必要な体力・気力をつくるための単発参加のサークルです。
みんなでバランスボールエクササイズを行います。
産後のカラダとココロを双方整えることができるバランスボールエクササイズ。姿勢や骨盤を整えながら、音楽に合わせて楽しく弾みます。有酸素運動を行うことで自律神経を整える効果も。赤ちゃんを抱っこした状態でもエクササイズでき、寝かしつけにも効果的です。
とにかく楽しい!
日頃のリフレッシュにぜひおこしくださいね!
*10:00~11:00 産後ケアバランスボール(有料・予約制)
*11:00~12:00 フリータイム。ママ同士の交流、(無料・出入り自由・妊婦さんや産後2ヶ月未満の方も歓迎)
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【エクササイズ対象】産後2ヶ月~おおむね産後3年くらいのお母さんとお子様 (申し込み要) 妊婦さんの見学も歓迎
【エクササイズ参加費】1500円(ボールレンタル料、保険代込)
【格好】エクササイズに参加させる方は、動きやすい格好、裸足になれる格好でお越しくださいね。水分もお忘れなく(^^)
開催日:10月17日
開催時間: 10時00分~11時00分
開催場所:金沢市教育プラザ富樫 1号館 スタジオA
お問い合わせ先:mama balabo 代表 坂野智美
電話番号:09080916323
Eメール:tomomi_moms_care@yahoo.co.jp
URL:https://tomomi23banno.crayonsite.com/
託児:なし