子どもと親のためのコミュニティ広場

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9月のイベント一覧

 
9月9日のイベント

3weeks 産後ケアプログラム

最高の幸福と、どうしようもない涙が隣り合わせの産後。
全3回、3週間かけて、産後のココロとカラダを整えていきます。
産後2ヶ月以降、お子様と一緒にご参加いただけます。
単身での参加も可能です。産後何年経っていてもご参加いただけます。

【受講料】3回コース 10000円 (ボールレンタル料・保険代込)

【場所】あおばウィメンズクリニック内スタジオ
石川県金沢市畝田東3丁目540番地

【9月クラス受付中】
9/4・9/11・9/18 毎週水曜 10:00〜12:00


1回目:産後のココロとカラダの変化について
バランスボールエクササイズ
産後の脳とコミュニケーション

2回目:バランスボールエクササイズ
肩こりケア
自分自身を見つめなおすワーク

3回目: バランスボールエクササイズ
骨盤ケア
夫婦関係を見つめなおすワーク



お問い合わせ・お申し込みはメールまたはホームページ内のお申し込みフォームからお願いします。

開催日:9月4日〜9月18日
開催時間: 10時00分〜12時00分
開催場所:あおばウィメンズクリニック
お問い合わせ先:一般社団法人体力メンテナンス協会 産後指導士・保健師 坂野智美
電話番号:09080916323
Eメール:tomomi_moms_care@yahoo.co.jp
URL:https://tomomi23banno.crayonsite.com/
託児:なし

ママのためのバランスボールサークル mama balabo

子育てに疲れ切っていませんか?

ママのためのバランスボールサークル mama balaboは、「体力づくり」「産前よりも美しく、産前よりも健やかに」をコンセプトに、楽しく子育てするために必要な体力・気力をつくるための単発参加のサークルです。

みんなでバランスボールエクササイズを行います。

産後のカラダとココロを双方整えることができるバランスボールエクササイズ。姿勢や骨盤を整えながら、音楽に合わせて楽しく弾みます。有酸素運動を行うことで自律神経を整える効果も。赤ちゃんを抱っこした状態でもエクササイズでき、寝かしつけにも効果的です。

とにかく楽しい!
日頃のリフレッシュにぜひおこしくださいね!


*10:00〜11:00 バランスボールエクササイズ(有料・予約制)
*11:00〜12:00 フリータイム。ママ同士の交流、(無料・出入り自由・妊婦さんや産後2ヶ月未満の方も歓迎)

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【会場】金沢市教育プラザ富樫 1号館 スタジオA

【エクササイズ対象】産後2ヶ月〜おおむね産後3年くらいのお母さんとお子様 (申し込み要) 妊婦さんの見学も歓迎

【エクササイズ参加費】1500円(ボールレンタル料、保険代込)

【格好】エクササイズに参加させる方は、動きやすい格好、裸足になれる格好でお越しくださいね。水分もお忘れなく(^^)


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一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士
看護師/保健師
mama balabo 代表
坂野智美

お申し込み・お問い合わせは坂野智美まで▼
tomomi_moms_care@yahoo.co.jp

HPのお申し込みフォームからもご予約できます!
https://tomomi23banno.crayonsite.com

開催日:9月9日
開催時間: 10時00分〜12時00分
開催場所:金沢市教育プラザ富樫 1号館 スタジオA
お問い合わせ先:坂野智美
電話番号:09080916323
Eメール:tomomi_moms_care@yahoo.co.jp
URL:https://tomomi23banno.crayonsite.com/
託児:なし


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