子どもと親のためのコミュニティ広場

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6月6日のイベント

ママのためのバランスボールサークル mama balabo

ママのためのバランスボールサークル mama balaboは、「みんなで子育て」「仲間づくり」「体力づくり」「産前よりも美しく、産前よりも健やかに」をコンセプトに、楽しく子育てするために必要な体力・気力をつくり、そして仲間を作るためのサークルです。

みんなでバランスボールエクササイズを行います。

産後のカラダとココロを双方整えることができるバランスボールエクササイズ。姿勢や骨盤を整えながら、音楽に合わせて楽しく弾みます。有酸素運動を行うことで自律神経も整えることができるんですよ。赤ちゃんを抱っこした状態でもエクササイズできますよ!

とにかく楽しい!
日頃のリフレッシュにぜひおこしくださいね!


*10:00〜11:00 バランスボールエクササイズ(有料・予約制)
*11:00〜12:00 フリータイム。ママ同士の交流、カラダの相談などお受けします。(無料・出入り自由・妊婦さんや産後2ヶ月未満の方も歓迎)



【エクササイズ対象】産後2ヶ月〜おおむね産後3年くらいのお母さんとお子様 (申し込み要) 妊婦さんの見学も歓迎

【エクササイズ参加費】1500円(ボールレンタル料、保険代込)

【格好など】エクササイズに参加させる方は、動きやすい格好、裸足になれる格好でお越しくださいね。水分もお忘れなく(^^)

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一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター/体力指導士
看護師/保健師
mama balabo 代表
坂野智美

開催日:6月6日
開催時間: 10時00分〜12時00分
開催場所:金沢市教育プラザ富樫 1号館 スタジオA
お問い合わせ先:一般社団法人体力メンテナンス協会 坂野智美
電話番号:09080916323
Eメール:tomomi_moms_care@yahoo.co.jp
URL:https://tomomi23banno.crayonsite.com
託児:なし


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