子どもと親のためのコミュニティ広場

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12月のイベント一覧

 
12月18日のイベント

ママのためのバランスボールエクササイズ ちょっぴりX'mas バージョン

もうすぐクリスマス。
クリスマスの音楽に合わせて楽しく弾みましょう!!!

バランスボールエクササイズは、バランスボールに座って、音楽に合わせて弾みながら、有酸素運動を行います。バランスボールに座ってエアロビクス!なイメージです。

エクササイズで、カラダのココロの不調をしっかりケアしていきましょう!日頃の姿勢と呼吸、これを少し意識するだけで、随分と生活が楽になるんです。子育て中のお母さんが、少しでも楽しく子育てできるようお手伝いします!

お子様連れ OKのクラスです!赤ちゃんを抱っこしながらでも弾めるので、産後のお母さんにはもってこいのエクササイズです。産後何年経っていても参加いただけます。お子様連れでない方もどうぞご参加くださいね!

子育ての合間に楽しくリフレッシュ、そして体力づくりをしましょう!

ご予約・お問い合わせお待ちしています(^^)

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場所:レンタルコミュニケーションスペースKaren's club (駐車場あり)

対象:産後2ヶ月〜おおむね産後10年くらいの女性 (定員6名)

レッスン料:1レッスン1500円(ボールレンタル料・保険代込)

持ち物:水分・汗ふきタオル・お持ちの方はヨガマット(なくてもOK)

格好:動きやすい格好(ジーパン不可)
エクササイズは裸足で行います


お申し込みの際は、お名前、ご連絡先、お子様連れの方はお子様の年齢と性別も記載してください。

開催日:12月18日
開催時間: 10時30分〜11時30分
開催場所:コミュニケーションスペース Karen's club (金沢市桜田町2-91-1 2階)
お問い合わせ先:一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター/看護師/保健師 坂野智美
電話番号:090-8091-6323
Eメール:tomomi_moms_care@yahoo.co.jp
URL:https://tomomi23banno.crayonsite.com
託児:なし


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