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 食事の時に遊び食いの姿が見られます。好き嫌いが激しかったり、少食であったり全然食べずに食事が終わってしまうこともあります。成長にさしさわると心配です。 |
 遊びながら食べるのは、食事をする時の周りの環境が影響しているのではと思います。テレビがついていたり、オモチャが片付いてなかったり、また母親が席につかずに家事をして動いている等、大人の反省点はないでしょうか。ムラ食いは仕方ないと思います。その日によって昼食を多くとったり、間食をしたり、親の見てないところで何か食べていたり、食事前に甘い物を食べたり原因はいろいろあります。本当にお腹がすいていれば子どもは食べますよ。食べないからと無理じいはしないことです。 私は少ししか食べずに残した時でも、「ごちそうさま」といってけじめをしっかりつけさせています。 |
| 食事の時にお腹がすいていないと、遊び食いになりやすいです。そこで我が家で気を付けていることが二つあります。 １、おやつの時間と量を決めている。飲みものは甘いものを避けています。 ２、食前に体を動かしお腹をすかせます。 子どもに空腹と満腹の理解がついてくれば遊び食いもしなくなります。 |
| 一度しっかりお腹をすかせて食べさせてみてはどうでしょうか。 それと少しの量でも座って全部食べる経験をさせてみては。全部食べたら大いに誉めてあげるのです。時々いつもの食器を変え、お弁当箱に入れて出すとか目新しくして食べたい気をおこす工夫も良いと思います。 ごはんはおにぎりにしたり、嫌いな物でも気付かず口にする調理の工夫などしてがんばってみて下さい。 |
| 好き嫌いのない子は少ないと思います。年齢があがるにつれ食べられる物も増えてきます。一食にこだわらず一日でどれ位食べたかを見る位の余裕で接してみてはどうでしょうか。 |
